Groepscoaching: De Rust Reset
De Rust Reset: Voor Vrouwen en Moeders die zoeken naar rust
Voel jij je als moeder met (symptomen van) ADHD snel moe, overprikkelt en wil je weer kunnen genieten van het leven?
In 12 weken ga je samen met 5 andere vrouwen ontdekken hoe jouw brein werkt, wat jouw rust beïnvloedt en hoe je die rust terugbrengt in je dagelijkse leven, samen met Jezus.
“Komt naar Mij toe, allen die vermoeid en belast bent, en Ik zal u rust geven.” — Matthéüs 11:28
De allereerste pilotgroep start in januari 2027 en heeft maximaal 6 plekken.
Herken je dit?
Misschien herken je dit wel:
• Je bent moe en overprikkeld voordat de dag echt is begonnen.
• Rust voelt als iets voor later, als alles af is, en alles is nooit af.
• Je hebt het gevoel dat je als moeder steeds tekortschiet, ook als je je best doet.
• Je planner houdt het geen week vol.
• Tijd met God schiet erbij in, terwijl je er juist zo naar verlangt.
Je probeert alles te combineren: het gezin, het huishouden, je werk, sociale afspraken, gezinsleven, tijd met God… en dat zonder opbranden. HELP?!
Je bent wanhopig op zoek naar rust, maar hebt geen idee hoe je dat moet aanpakken en staat op het punt van opbranden
Je voelt dat hoe drukker je hoofd is, hoe heftiger en overweldigender het huishouden wordt
En dat kan gepaard gaan met gedachten zoals:
Waarom ben ik zo?
Waarom kan ik niet gewoon beginnen?
Iedereen kan het, waarom lukt het mij dan niet? Ik moet dit toch gewoon kunnen?
Dan ben je hier op de goede plek. Je hebt een andere manier nodig om met je brein samen te werken, én vrouwen die dit net zo goed kennen als jij.
Stel je voor
Stel je voor dat je over 12 weken…
Samenwerken met je brein
begrijpt hoe jouw brein werkt en ermee samenwerkt in plaats van ertegenin.
Energie begrijpen
precies weet wat jouw energie kost en wat je helpt om weer op te laden.
Een haalbaar ritme
ruimte hebt voor rust, voor je gezin en voor tijd met God.
Meer genieten
minder overweldiging ervaart en weer kunt genieten van het moederschap.
Rust actief kiest
weet hoe je rust een plek geeft in je dagelijks leven.
Niet meer alleen
samen met andere vrouwen stappen hebt gezet naar een leven met meer rust.
In plaats van
In plaats van, heb je straks…
Van vechten naar samenwerken
In plaats van elke dag te vechten tegen je brein, leer je het kennen en ermee werken.
Van stilvallende planner naar ritme
In plaats van een planner die na een week stilvalt, heb je een ritme dat bij jou past en vol te houden is.
Van schuldgevoel naar genade
In plaats van je schuldig te voelen op dagen die niet lukken, heb je een noodprotocol en leer je die dagen met genade te ontvangen.
Van haast naar rust met Jezus
In plaats van de haast als vanzelfsprekend te accepteren, leer je hoe je met Jezus de haast uit je leven bant.
In plaats van overprikkeling, weer genieten
In plaats van altijd overprikkelt ze zijn van de eerste taken in de ochtend, weer kunnen genieten van het leven als vrouw en moeder
Wat we samen doen
12 gezamenlijke online lessen in 4 modules
Aangevuld met een live dag waarop we elkaar ontmoeten. Elke module helpt je om rust heel praktisch terug te brengen in je dagelijks leven.
Module 1: Wie je bent in Christus en wat ADHD werkelijk is
Ontdek hoe jouw ADHD-brein werkt, wat de wereld erover zegt en wat Gods waarheid erover zegt. Je neemt een helder beeld van je brein en een identiteit mee die niet afhangt van hoeveel je gedaan krijgt.
Module 1 · Week 1–3
Module 2: Energie, hormonen en prikkels
Breng in kaart wat jou energie geeft en kost. Je ontdekt hoe hormonen jouw dag en rust beïnvloeden en leert dit bewust in te zetten.
Module 2 · Week 4–6
Module 3: Je noodprotocol voor dagen die niet lukken
Bouw een vast plan voor de dagen waarop alles misgaat, zodat je jezelf niet verliest in schuldgevoel en met genade kunt ontvangen.
Module 3 · Week 7–9
Module 4: Jouw rustritme met God als fundament
Herschik je agenda en ritmes met kleine gewoontes en persoonlijke regels. Je brein krijgt ruimte om te herstellen en Jezus krijgt een vaste plek in je dag.
Module 4 · Week 10–12
Je staat er niet alleen voor
Een kleine, warme groep waarin we elkaar opbouwen.
Samen met 5 andere vrouwen
Maximaal 6 vrouwen, zodat er echt ruimte is voor jouw verhaal, maar ook niet te groot is. Precies goed.
Drie persoonlijke gesprekken
Drie 1:1 momenten met mij om te kijken waar jij vastloopt en waar je na 12 weken wilt staan. Zo blijft het persoonlijk.
Een live dag op de Veluwe
Een laagdrempelige dag met een wandeling op de Veluwe om elkaar ook in het echt te leren kennen.
Een eigen WhatsAppgroep
Stel tussendoor vragen, deel successen en moedig elkaar aan.
Dit krijg je erbij
Dit krijg je er gratis bij wanneer je je aanmeld voor de Rust Reset:
Een Tapout (t.w.v. €49,95)
Een hulpmiddel om je telefoon weg te leggen en zo ruimte te maken voor rust.
ADHD-vriendelijke Bijbelleesgids
Praktische tips om Gods Woord te lezen op een manier die past bij een druk brein.
Een notitieboekje
Voor inzichten, gebeden en kleine stapjes.
De 10–20–30 methode
Mijn timergebaseerde methode met een beloningssysteem voor je dopamine.
Bouw mee
Bouw mee aan de allereerste Rust Reset
Dit is de eerste pilotgroep. Dat betekent dat er nog geen ervaringsverhalen zijn, en dat zeg ik er liever gewoon bij. Wat het wél betekent, is dat jouw ervaringen, inzichten en ideeën helpen om de Rust Reset verder vorm te geven. Je krijgt bovendien de pilotprijs en zit in een groep van maximaal 6 vrouwen met alle aandacht die daarbij hoort.
Ik werk met dezelfde aanpak als in mijn 1:1 coaching, waarin ik neurowetenschap en Bijbelse waarheid met elkaar verbind. Het verschil is dat je het nu samen met andere moeders doet.
Past dit bij jou?
Dit is voor jou als…
• Je een Christelijke moeder bent die zich herkent in ADHD en naar meer rust verlangt.
Je openstaat voor het geloof in de cursus
Je moe bent van altijd doorgaan en met je brein wilt leren samenwerken.
Je graag met andere vrouwen optrekt en je verhaal deelt.
Je bereid bent iedere week kleine stappen te zetten.
Dit is niet voor jou als…
• Je een snelle oplossing zoekt zonder jezelf of je gewoontes te willen bekijken.
• Je liever helemaal alleen werkt en niet in een groep wilt delen.
• Het geloof geen rol mag spelen in hoe je rust vindt.
Bouw mee aan de allereerste Rust Reset
Doe mee met de pilotgroep van januari 2027
12 weken, 4 modules, 3 persoonlijke gesprekken, een live dag op de Veluwe en een goodiebag. Maximaal 6 vrouwen.
€397,-
Pilotprijs voor de allereerste groep, mogelijkheid met Klarna
Veelgestelde vragen
Alles wat je nog wilt weten
Wanneer start de Rust Reset?
Hoeveel vrouwen doen er mee?
Hoe werken de lessen?
Wat gebeurt er op de live dag?
Moet ik een officiële ADHD-diagnose hebben?
Moet je gelovig zijn voor de Rust Reset?
Kan ik in termijnen betalen?
Ik heb nog een andere vraag
Hoi, ik ben Aimee
Ik zou het mooi vinden om samen met jou de eerste stappen te zetten.
Ik help Christelijke moeders met ADHD om hun leven met meer rust en minder haast in te richten. In mijn werk verbind ik neurowetenschap met Bijbelse waarheid, omdat ware rust niet iets is dat je moet verdienen, maar iets dat God je aanbiedt.